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保持健康体重、强健骨骼和其他健康生活方式对每个人的重要性。活动中，社区网格员结合“中国居民平衡膳食塔”理念，讲解了盐、食用油、乳制品、豆制品、肉制品、蔬菜、水果的选择和适量摄入对于平衡膳食的重要性。膳食营养。贡献。同时强调了合理饮食对健康生活的重要性，并给出了一些小建议！

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全国切果比赛2023年9月1日是第十七个“全国健康生活方式日”。今年的主题是“三减三健康”，从我做起，进一步传播和普及健康知识，营造良好的社会氛围。国家卫健委将于2023年9月举办全国健康生活方式宣传月活动。食品要多样化。蔬菜和水果每天都可以见到。喝牛奶是一个好习惯。详情请参阅《中国居民膳食指南（202只小毛猫）》。

《国民切果》官方版重点讲解了“一评、两控、三减、四健康”的国民健康生活方式、合理膳食指南、烟草的危害以及“中国公民健康素养66项”等内容。健康知识。建议人们的日常饮食以谷物为主，多吃蔬菜、水果和薯类食品，少吃高盐和油炸食品，控制糖分摄入，同时在日常中坚持体育锻炼。生活中保持健康的体重。后面的讲座中将会介绍。

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